中野は筋肉の聖地なのか？
筋肉事情を
徹底解説

1. 中野のジム事情：徒歩10分圏に13店舗以上

中野駅周辺は「JR中央線 × 東京メトロ東西線」の利便性から人が集まり、結果として異常なほどのジム密集地帯となっています。 その日のトレーニング内容や気分に合わせてジムを選べる贅沢な環境です。

2. 中野の家賃相場：トレーニー視点のコスパ

中野駅周辺の家賃相場は、中央線沿線の中では「高すぎず安すぎず」の中間層です。 しかし、トレーニー視点で見るとその評価は変わります。

💡 トレーニー的・家賃の考え方
「ジム徒歩5分」は実質＋1万円以上の価値があります。移動時間が減り、継続率が上がり、結果として身体が変わるからです。 ただ安い物件ではなく、「筋トレ効率が落ちない物件」を選ぶのが正解です。

3. 中野で住むべきエリア（ジム最短ルート）

• ■ 中野北口：ゴールドジム至近エリア

  「ガチ勢」が最も多く住むエリア。通勤・帰宅導線でジムに寄りやすく、治安も良好。 商店街が充実しており、サプリや鶏肉の買い出しにも困りません。

• ■ 中野南口：エニタイム近く×静寂

  北口に比べて落ち着いた住宅街。駅近物件も多く、静かに暮らしたい一人暮らしトレーニーにおすすめ。

• ■ 高円寺との境界エリア

  中野駅から少し離れますが、自転車で両方の街に行ける穴場。 家賃を抑えつつ、ジムの選択肢を増やしたい場合に最適です。

4. 食事環境：中野は“筋肉に優しい”

増量期も減量期も、中野なら食に困ることはありません。

5. 中野に住むトレーニーの悩みと解決策

結論：中野は「住むプレワークアウト」だ

中野は、ジムの多さ、食事環境、アクセスの良さなど、すべてが「筋肉を成長させる」ために整った街です。
しかし、物件選びを間違えると、ジムが遠くて行かなくなったり、自炊がしにくかったりと「筋肉ロス」が発生します。

もしあなたが「本気で体を変えたい」と思っているなら、まずは環境（住む場所）から変えてみませんか？